01
降温难适应，好牙需维护
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不仅我们的身体感受到寒冷暴击，我们的牙齿同样也在渡劫！
寒露已过，最低气温直降到个位数，气候也变得干燥起来，让人常常感到口干舌燥，这是因为咱们口腔内的唾液分泌开始变少了。
我们都知道唾液具有杀菌作用，唾液分泌减少就会造成口腔细菌得不到抑制，可能会诱发口腔溃疡、牙龈出血、牙周炎等口腔疾病等。所以不仅我们要贴秋膘，牙齿也需要哦~

-秋燥润牙固齿-
温水刷牙：牙齿进行新陈代谢的适宜温度为35～36.5℃，尤其在秋冬季节，气寒水冷，应养成温水刷牙的习惯，同时，在这个时节牙刷质地容易变硬，所以在刷牙前，最好将牙刷放在热水浸泡变软再使用。 口罩避风：在户外时戴上口罩避免牙齿受凉。尤其是大风天气、有感冒鼻塞情况，口腔容易吸入冷空气，使得牙齿受到寒风的侵蚀，可能会出现牙龈冻伤。
  冷热均衡：寒冷天气从户外进到屋内，应予以牙齿一点适应时间，不要立刻喝热水吃热食，避免牙齿受到冷热交替的刺激，出现牙齿敏感，牙齿酸疼。

02
固齿好时节，修补需及时
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秋冬季节寒冷干燥，大家都爱吃有烟火气息的食物，比如火锅，这时候口腔容易受到冲击，引发牙龈上火，还有吃蟹食虾导致的牙齿穿刺、咬断蛀牙部位、假牙脱落等情况，所以贴秋膘也要谨慎！

-牙龈上火怎么办？-



一般的牙龈肿痛在3天之后就可自愈。饮食：期间内尽量以清淡饮食为主，多吃含有纤维素和各种维生素的瓜果蔬菜缓解上火。清洁：使用软毛牙刷清洁牙齿，以及牙龈边缘。
热敷：通过热敷来促进牙齿血液循环，缓解牙龈肿痛上火。就医：如果肿痛比较严重，出现牙龈出血，可能存在局部感染，建议就医选择药物治疗，不要自己擅用消炎药。

-牙齿缺损怎么办？- 磕掉的牙齿碎块立刻用牛奶贮存，迅速前往附近医院修复治疗。医生会根据缺缘大小、累及的组织、严重程度等，选择不同的治疗方法。调磨：如果牙齿缺损较少，缺损处边缘比较锐利，但是对牙神经以及牙齿的整体外形影响不大，可以调磨牙齿至光滑，不让锐利的边缘划伤舌头。
补牙：如果磕掉的部位影响牙齿美观，可能通过树脂修补，或者安装烤瓷牙。根管治疗：如果磕掉的部位已经到达牙神经，出现牙齿疼痛，就需要做根管治疗，去除牙神经后再修补，由于没有神经的牙齿比较脆弱，容易崩裂，所以需要安装烤瓷牙保护牙齿。

-牙齿缺失怎么办？- 牙齿复位：磕碰脱落的整颗牙齿，捡起来含在嘴里或者泡在牛奶里，迅速就医固定复位，依然有较高的存活率。
种植修复：牙周病龋齿等造成的整颗牙齿脱落，可能无法通过以上方法将牙齿安装回去，因为这时的牙齿可能已经缺少支持组织，牙槽骨已经被吸收了，牙齿难以被固定，只能通过种植牙或者义齿修复恢复咀嚼功能。